Alguém pode me ajudar com instagram?

Tinha muitos amigos pedindo pra criar e eu criei. Agora não sei usar direito.

1- Eu posso sair seguindo todo mundo ou é melhor falar com a pessoa primeiro? Não entendi essa dinâmica ainda.

2- Fotos. Não tenho o habito de tirar fotos. Se eu postar uma foto hoje e outra mês que vem está ok?