Moça eu estou com mesmo problema que você, ainda estou, pois iniciei a pouco tempo

estudos e estou testando o método low poo, no poo, e co wash.

No método diz nós que temos cabelos ondulados, sofremos por que a oleosidade não vai até o fim do cabelo, tornando secos e quebradiços, ( o meu no caso é)

Quando voce lava seus cabelos com Xampoo normal ele tira toda gordura natural do seu cabelo, o shampoo tem reagentes quimicos fortes demais para nós que temos cabelos finos e cacheados, então o ideal é não usar xampoo.

Tem pessoas que se adaptam ao metodo co-wash, que é a lavagem com condicionador proprio ( condicionador lava e condiciona, mas não contem reagentes quimicos)

Tem pessoas que se adaptam e compram shampoo low poo, que sao shampoos sem reagentes químicos mas que não fazem muita espuma.

E tem pessoas que lavam os cabelos sem xampoo e condicionado que é o no poo, nesse caso usam bicarbonato ou vinagre de maça verde.

isso tudo é para manter a oleosidade natural dos cabelos que os shampoo retiram para depois voce substituir por agente químicos dos condicionadores e cremes formando uma camada falsa.

o cabelo das gurias ficam lindo, muito hidratados pesquise no youtube.