Olha, se é algo tão cruel assim você precisa procurar ajuda, é algo que prejudica

você e os outros. Mas mesmo assim, se não quiser, tente se acalmar, vá falar com seu namorado e perguntar o que aconteceu, o motivo dele tar chateado. Se segure e no fique desconfiando, sei que é difícil as vezes mas é o jeito. Acho que você precisa colocar na balança o que é mais importante, se teu relacionamento ou tuas paranóias.