olha, gordura em excesso faz mal pra saúde o que pode trazer problemas cardiovasculares.
o IMC

ideal varia entre 18,5 e 24,99 (acima disso é sobrepeso e IMC acima de 30 já é obesidade)
Mas devido a magreza que vem surgindo no mundo, o IMC ideal pra ser saudável é de 20 a 25. IMC abaixo de 20 só serve para modelos de passarela.
Respondendo sua pergunta, eu ficaria com um gordo (só um pouco acima do peso, mas não muito gordo).