kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ta de sacanagem, só pode.
Mas vamos lá:
O que você acha que pode fazer pra

perder essa timidez? Vc diz que não tem papo, mas vc gosta do estilo de vida que vc leva? Crie hobbies, corra atrás do que você quer.
Quando você está bem com você mesmo, as coisas ficam muito mais faceis.
Você achando a sua vida interessante, naturalmente vai criando mais "assunto" pra conversar, e vai perdendo a timidez e o medo de se expressar.

Leia mais, socialize mais (mesmo que seja dificil no início, tente vencer essa barreira), se tiver insatisfeito com sua aparência, entre em uma academia, mude o que for necessário pra tornar a sua vida mais feliz, foque no seu desenvolvimento pessoal, que mulher será consequência, não fique colocando relacionamentos como objetivo de vida.
Deixa de drama, rapaz, vai viver kkk