Você se cuida desde já para "envelhecer bem"?

É claro que existem fatores genéticos que ajudam a manter uma pele e corpo saudáveis por mais tempo. Mas você se cuida desde já para ganhar "créditos" na sua saúde futura?

(Adriana Miranda, na foto, tem 62 ANOS - www.instagram.com/adrianammiranda

10/04/2019 17h04

Faço yoga, ando de bicicleta e pulo corda, que são atividades que AMO fazer, principalmente

andar de bicicleta;
Hidrato minha pele todas as noites antes de dormir;
Passo babosa no rosto ao menos 4 vezes por semana;
Estou aprendendo a me alimentar bem. Não pulo mais tantas refeições como antes e estou aprendendo a ter uma boa relação com a comida.