Como melhorar a autoestima e esquecer alguém que praticamente virou seu melhor amigo?

Tenho auto-estima baixa, isso acaba afetando meus relacionamentos e minha vida social.
Terminei com uma pessoa q era especial pra mim, faz 6 meses porém durante esse tempo ficamos juntos 3 meses sem compromisso, mas paramos pois eu comecei a criar muita expectativa.
Agora sinto q vou ficar sozinha pro resto da vida llklkkk mesmo sabendo que não, eu estava nesse relacionamento desde 2016.
Tenho 20 anos