Acho que estou com depressão, não tenho vontade de fazer nada, quando penso que vou me animar com algo logo sinto um vazio. Sinto que se sair de casa vãoe achar feia, s graça, . Dentro de casa não tenho vontade de conversar com minha família, só fico no quarto. Estou tomando remédio escondido pra dormir, pq passei por uma situação que nem era pra me deixar tão mal, um namorado terminou comigo. Mas já vinha sentido isso antes do término. Esse relacionamento mexeu muito com minha autoestima e agora não consigo sequer acreditar em Deus e sempre fui a igreja e tive muita fé. Como parar de sentir essa angustia e ansiedade?
anônima
20/04/2019 02h56
Tem que ir em um médico para ver se e depressão mesmo ou deficiência de
alguma vitamina, tal como a B12.Se for realmente depressão ou mesmo alguma tristeza mais leve/passageira, tente pensar que a vida é como se fosse um poço e, para sair deste a primeira coisa que vc precisa fazer é se levantar, olhar para cima e ver que ainda existe vida além.
Olhar para baixo e ficar parado só vai piorar. Não sinta pena de si mesma, o vitimismo impede o crescimento da sua personalidade e tira suas forças para seguir em frente.
Nada impede de vc pedir ajuda, aliás é bem aconselhável que vc o faça, bem como se apegar ainda mais a Deus.
