Como não criar expectativas quando você já criou?

Aconteceu algo hoje que me despertou, dentre outras coisas, meu lado formador de teorias. Tentei não pensar, mas quando vi as expectativas já haviam sido formadas. Eu tenho completa noção de que pode e provavelmente não vai rolar o que minha mente gostaria. O que faço se já criei expectativas, para não me magoar quando não acontecer oq estou inconscientemente esperando?
21/04/2019 20h34

Eu crio expectativas mas me preparo para pior, sempre que estou afim de um cara

imagino que pode acontecer aquele sonho de amor verdadeiro, companheirismo e etc...
Em compensação também penso, Bah mas e se no meio do caminho esse cara se mostrar um espancador, um usuário de drogas, um pervertido, infiel, um pedófilo?
Nossa ele pode ser tantas coisas que ao longo do caminho eu posso descobrir, ou não, se ele não for um assassino tbm.
Eh vou ficar com a versão romântica mesmo, mas com o pé no chão.