Sim, vai ajudar bastante. Mas na vdd eles pedem mais barra fixa, flexão de braço,

abdominal e corrida.

Eu entrei como recruta aos 18 anos. Eu queria servir mas não tinha muitas expectativas e achava que não seria convocado, quando entrei era um dos piores no TFM (treinamento físico militar). Demorei um pouco pra entrar no ritmo e ficar bom.

Agora se vc quer seguir carreira e entrar como Sargento pela ESA ou como aspirante pela AMAN, vc vai precisar de um treinamento intensivo. São pouquíssimas vagas e muitos, MUITOS candidatos. E eles fazem avaliação física como requisito de entrada.