Oi gente, então eu sofro com ansiedade crônica e não tenho como pagar um tratamento, ando ficando pior por causa do meu namorado,pois fico esperando msgs dele e as vezes quando não chega eu fico com crise de ansiedade e fico triste demais e choro, hoje ele mal falou comigo desfez muiito de mim, falou cmg o básico do básico e deu 17:28 até às 22 hrs não respondia oq perguntei, mandei msg agora 22:15 dizendo que tava chateada pois ele me deixo fln sozinha mais que não queria pertubar aí ele mudou o assunto e perguntou oq eu tava fazendo, eu fikei bem pra baixo e só mandei um coração ,agora desinstalei meu WhatsApp por que tô cansada dele me deixar no vácuo, ontem nos brigamos por que ele foi super estupido comigo e ainda eu que sair por errada e hj ele tá assim, vcs acham que devo instalar de volta? Não e pra fazer graça pra ele que desinstalei mais sim por que tá acabando com minha saúde mental todo dia ele me deixa fln sozinha e fica jogando, e como tenho ansiedade ela ataca e eu passo muito mal, tem dias que nem durmo.
anônimo
25/04/2019 23h26
Se está te fazendo mal desinstala, mas isso parece só um método paliativo, não vai
funcionar a longo prazo. Você precisa fazer outras coisas se não tem dinheiro pra tratamento, já tentou exercícios de respiração, exercícios em casa...? Sei que é difícil, mas você tem que entender que é uma pessoa complicada de lidar, então se tiver que largar seu namorado, mesmo gostando muito dele, se separa. Mas só você saberá o que fazer em relação a isso. No mais, trabalhe pra diminuir tua ansiedade, pq não conseguirá manter nenhum tipo de relacionamento a longo prazo com ninguém.Edit: Não peguei a parte crônica. É melhor procurar um especialista, porque a causa disso pode estar ligada à alguma coisa na infância. Teu namorado também não ajuda muito, você precisa conversar com ele sobre você.
