E abdominais também, podem deixar a barriga mais chapada?
Se sim, poderiam me dizer quantas repetições eu devo fazer no mínimo? :)
Já fiz alguns exercícios em casa, mas sempre desanimo antes de um mes kkk
Se sim, poderiam me dizer quantas repetições eu devo fazer no mínimo? :)
Já fiz alguns exercícios em casa, mas sempre desanimo antes de um mes kkk
Exercícios em casa funcionam, se fizer regularmente.
Agora, abdominal nenhum diminui barriga, nem deixa chapada. Apenas
fortalece e tonifica. Pra tirar a capa da picanha,, só mesmo perdendo a gorduraComo perder gordura ? Ingerindo menos caloria do que gasta
Pq não procura uma nutri tbem, Milly?
