Desinstalei meu whatsapp por que sofro com ansiedade

Oi gente, então eu sofro com ansiedade crônica e não tenho como pagar um tratamento, ando ficando pior por causa do meu namorado,pois fico esperando msgs dele e as vezes quando não chega eu fico com crise de ansiedade e fico triste demais e choro, hoje ele mal falou comigo desfez muiito de mim, falou cmg o básico do básico e deu 17:28 até às 22 hrs não respondia oq perguntei, mandei msg agora 22:15 dizendo que tava chateada pois ele me deixo fln sozinha mais que não queria pertubar aí ele mudou o assunto e perguntou oq eu tava fazendo, eu fikei bem pra baixo e só mandei um coração ,agora desinstalei meu WhatsApp por que tô cansada dele me deixar no vácuo, ontem nos brigamos por que ele foi super estupido comigo e ainda eu que sair por errada e hj ele tá assim, vcs acham que devo instalar de volta? Não e pra fazer graça pra ele que desinstalei mais sim por que tá acabando com minha saúde mental todo dia ele me deixa fln sozinha e fica jogando, e como tenho ansiedade ela ataca e eu passo muito mal, tem dias que nem durmo.
27/04/2019 18h11

Olha moça eu sei o que você está sentindo, ja passei

por crises de ansiedades e é horrível. Alem da ajuda de um profissional sugiro que ocupe sua mente com coisas que exigem estrema concentração do tipo montar um quebra cabeça d3 1000 peças, jogar um jogo de estratégia e até mesmo praticar um esporte ou atividade física de sua preferencia. Importante silencie seu celular e defina quando você irá ver as notificações e sai das redes socias do tipo inst, face etcc. Mantenha o Whatsapp mais para conversas