Tentei tirar refrigerante e fritura, e diminuir os doces, mas não consigo. Além dos salgados

diários que como.
Eu acho que a rotina de quem fica o dia todo fora de casa não ajuda nesse sentido, não encontro lugares com preços acessíveis pra comprar coisinhas mais “saudáveis”.

Sei que tem a opção de cozinhar e congelar as coisas, mas eu gastaria muito tempo pra fazer isso ZzZ