Só posso engordar se entrar na academia?

Tenho 20 anos e algumas pessoas não acreditam porque sou magra mas uma magra com corpo bonito e alguns dizem que tenho corpo de criança, é péssimo vc ter 20 anos e falarem que vc tem corpo de criança eu preciso engordar mas não sei como, e não tenho condições de ir a academia eu deveria ter mais corpo pq pra idade que eu tenho meu corpo ta magro e pareço ter 17 anos dar até vergonha as vezes
anônima
anônima
01/05/2019 20h34

Eu fiz academia e suplementação alimentar pra ganhar peso, ganhei uns 15kg, depois que parei

perdi bastante massa magra, perdi uns 6kg, mas ainda fiquei acima do que era antes, agora mantenho o peso. Pretendo recomeçar no inverno pra fazer outro programa de ganho de massa corpórea