Como fazer para conseguir estudar?

Eu tento, mas não consigo, eu gosto de muita coisa, eu gosto de ouvir música (é o que mais gosto), gosto de ler, jogar video game etc, e não faço nada disso pois preciso estudar, porém também não estudo pois não consigo me concentrar, é como se eu tivesse muita, mas MUITA energia guardada e quando eu sento pra estudar parece que essa energia quer explodir fazendo 1000 coisas, e então acaba prejudicando meu foco e calma para estudar. O que vocês fazem para se concentrar?
anônimo
anônimo
01/05/2019 23h00

matematica é a minha maior dificuldade. Coloco um Beethoven e um Mozart para tocar bem

baixinho ao fundo, faço minha oração para o Espirito Santo me acalmar, e começo. Faço um chá também, e tento ficar em um lugar mais confortavel possivel.