Pegue um papel e escreva (tirar foto celular) e enrole-o no dedo com fita transparente,

assim ficará fácil de ver e lembrar. Quando você ler no exato momento de um evento legal comece a procurar o seu celular nos bolsos da calça/short ou na bolsa, mas primeiro verifique se não o esqueceu. Pegando o celular certifique-se que ele possui câmera, se possuir procure-a e ative ela, com ela ligada dê inúmeros toques no centro da tela mirando no exato momento onde você quer que seja registrado.
Essa sequência de passos será fixada na sua memória com o passar do tempo e de treino e tentativas, se tornando um hábito, porém não se esqueça de nenhum passo, exemplo: ligar a câmera, pois qualquer passo "comido" prejudicará o resultado almejado.