Muito nervosismo com um seminário. O que fazer?

Tenho um seminário muito importante, pois é uma professora que faz duras críticas quando não gosta da apresemtalao, pra piorar é minha primeira apresentação nessa turma da faculdade (pois acabei de me transferir de outra instituição para essa). Estou nervosa e ainda não consegui decorar o que previso falar são cerca de 8 páginas que tenho que decorar agora de manhã!! Estou tão insegura, o seminário é a tarde. Será que ainda dá tempo de eu decorar? Entendi o conteúdo mas pra eu conseguir falar certinho lá na frente so consigo decorando. Muito medo de passar constrangimento
anônima
anônima
anônima
anônima
03/05/2019 08h52

Seminarios e algo que sempre me dá medo tbm ! Mais moça , faça

um suco de maracujá e beba, isso pode te ajuda a fica calma , depois tente resumir pelo menos o contéudo que vc ja sabe , ate pq ja ta em cima da hora , aproveite e ensaie em frente ao espelho ou grave isso ajuda bastante. Boa sorte e tenha calma