Prq sem ser psicólogo? Não acredita em tratamento psicológico ou já trata?

Ao MEU ver, orar

e ter fé são as coisas mais importantes a se fazer. Vc pode também ler livros de autoajuda, procurar seus familiares, ouvir músicas esperançosas, assistir vídeos com assuntos de seu interesse e positivos, meditar , praticar EFT (tem no youtube), procurar apoio em alguma religião, etc...