Como se manter calmo durante uma prova?

Eu estudo e me dedico muito a isso Mas sempre que chega a hora da prova fico muito ansiosa e me dá um branco eu começo a querer chorar e sair correndo... já aconteceu isso com vocês? O que vocês fizeram a respeito?
anônima
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anônimo
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06/05/2019 01h00

Meditação, mindfullness, relaxar um dia antes fazendo algo que goste.