O que fazer para aumentar minha autoestima?

Tenho uma baixa auto estima phodida, me acho a mais feia de todas, a mais desengonçada, a mais burra... etc.

Tem dias que até me acho bonita e interessante, mas se eu parar e ficar reparando em mim e nos outros, começo a achar um monte de defeitos em mim e volta tudo de novo.