Alguém já se sentiu assim e pode me ajudar?

Há uma semana estou me sentindo estranha, como se eu não tivesse no meu corpo. Como se meu corpo estivesse em um lugar e "eu" tivesse em outro canto me observando.
Não sei se enlouqueci ou se estou quase, mas me sinto angustiada estando dessa forma.
Estou com o encaminhamento para o psicólogo pois tive crises de ansiedade frequentes... Me sinto exausta emocionalmente e psicologicamente. Tive que vir falar aqui porque não sei como abordar esse assunto com ninguém