Pra começar é ter calma, que tudo passa, o 1º passo é ir no psiquiatra,

que receita remédios, depois na psicóloga, se o psiquiatra falar que é necessário. Eu com 2 ou 3 anos, me curei. É seguir na risca oq o médico mandar, e não faltar nas consultas com a psicóloga também. Deus, e ter fé em algo, ajuda muito também. Animais de estimação também, comprovado em pesquisas científicas.