Não tenho tempo de ir pra academia, tem como eu ficar forte só fazendo exercícios em casa?

Se sim ! Quais devo fazer
Eu não tenho tempo de ir pra academia chego em casa as 22:00 da noite e não tem academia perto

Arthur232334342

Sociopato

21/05/2019 08h44

Tem sim mano, dá uma pesquisada no Google sobre Calistenia, são exercícios feitos com o

peso do próprio corpo.