Você sofre de ansiedade? Como são suas crises?

Tenho passado duma depressão para uma intensa ansiedade!
Tenho tido muitas crises com sintomas físicos, como palpitação, dificuldade na deglutição (engolir) e fraqueza muscular. Fora os sintomas psíquicos, tá difícil de lidar. Tô esperando me chamarem pro tratamento psicólogico (SUS), mas preciso fazer algo enquanto não chamam.
Alguma dica aí?
anônima
anônima
26/05/2019 11h54

só sinto ansiedade quando estou em público, um local cheio de gente, e quando tenho

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