todo mundo conhece aquela pessoa que aparenta ser magra de roupa normal, porém quando tira a camisa ou blusa aparace aquela barriga não tão enorme mas parecendo uma pochete. o que fazer nessa situação: perder peso e continuar sendo magro, só que sem barriga ou ganhar peso e manter aquela barriga até ganhar uma massa muscular considerável e depois perder peso?
Cada um sabe onde lhe aperta o calo.
Se a barriga incomodar mais - bora queimar
gordura Se o q incomoda é ser magro demais - bora ganhar massa.
Pode, por exemplo, queimar gordura, e posteriormente iniciar projeto de ganho de massa magra
