Sugestão de cardápio para dieta?

Se vocês estão de dieta, porém sua família e seu namorado não estão .
Vc tem uma festa para ir, e alguns eventos.
Que tipo de comida é a melhor pra você não sair do seu objetivo?
Mesmo fazendo refeições em casa, festa é festa vc acaba vendo muita coisa e a vontade vem kkkk

anônima

30/05/2019 12h15

Coma um prato de salada antes de toda refeição.
E procure substituir os itens das refeições

por elementos com menos ganho calórico, de modo que vc fique com sensação de saciedade, mas com menos calorias.

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Sugestão de cardápio para dieta?

Coma um prato de salada antes de toda refeição. E procure substituir os itens das refeições

Coma um prato de salada antes de toda refeição.
E procure substituir os itens das refeições