Quando comecei a malhar comprei um sapato de marca comum, naquele precinho bacana, até porque não estava tão entusiasmada, nem sabia se aguentaria. Mas, agora estou sentindo muito o joelho e acho que é por causa do sapato, o mesmo aconteceu com meu irmão, ele comprou outro e já notou diferença.
A marca não conta muito. Quando se pratica musculação o ideal são tênis 'rasos', sem
salto, que te mantenha com uma boa estabilidade. Tenis com 'salto' mais indicados pra corrida por causa do impacto...Procure tenis assim e um que se sinta confortável, seja na aparência, modelo...
Com isso irá ajudar bastante, e tb se alonge, pois pode futuramente ter um desgaste, q é super normal em quem treina, não tem oq se preocupar
