Como resolver meu problema de timidez de uma vez por todas?

Já tentei de tudo, apps de relacionamento, tentar conversar com gente no ônibus, apps de bate papo e nada.
Quero muito resolver meu problema de timidez de uma vez por todas, arranjar amizades e finalmente ficar com alguém ou até mesmo ter um relacionamento.
O que eu posso fazer a partir de amanhã mesmo pra resolver esse problema?
31/05/2019 23h12

Conversar aleatoriamente com pessoas no ônibus? Jura que tentou isso mesmo? Ah, cara, seja você

mesmo, vai trocando idéia com as pessoas a sua volta, começa em casa, tenha uma conversa longa com o seu pai, mãe, vó, irmão, sei lá. Depois experimenta a conhecer as pessoas dos lugares que você frequenta, conversa com elas e tals.