Não tenho amigos, namorada e emprego, por favor me ajudem a mudar minha vida?

N tenho amigos, namorada, emprego, só fico em casa me lamentando e na internet e n consigo arranjar forças para lutar pouco a pouco para conseguir conquistar as coisas q quero. Minha vida está insuportável. Passo 80% do tempo trancado dentro de casa e o resto passo na faculdade q tbm n gosto. Estou mto desanimado, carente e triste. To com 18 anos, sou bv e tbm nunca trabalhei. Dependo da minha mãe pra td e n tenho liberdade quase nenhuma. Possivelmente tenho ansiedade social e não tenho dinheiro para pagar nenhum tratamento, apenas baixei um livro da terapia cognitivo comportamental parar tentar aplicar em mim msm, mas até agr n consegui me concentrar para ler uma página sequer. N estou cuidando de mim msm enquanto minha vida está passando e eu não estou vivendo. Me sinto culpado e muito fraco. Ngm da minha casa nem tenta me ajudar a sair dessa, o máximo q fazem é me chamar de vagabundo, safado e etc. Socorro! Eu não sei o q fazer! Podem me xingar e rir da minha cara a vontade, mas eu preciso de ajuda urgentemente!!
anônimo
anônimo
02/06/2019 19h13

Primeiro de tudo, vc precisa pensar claramente sobre a sua vida, pra isso sugiro vc

ler, ou separar um espaço e pensa sobre tudo mesmo...esquece tv, internet, celular...tudo isso atrapalha no raciocínio. Pensa sobre oque vc gosta de fazer, anota tudo em um papel, coisas que te fazem sentir mal, objetivos/sonhos...depois disso tudo vc vai fazer um plano pra mudar tudo isso e esse plano vai ser executado com base em rotinas. Monta sua rotina com base em tudo oque eu te falei e dia após dia executa ela, vai levar tempo, vc vai desistir, mas volta e continua lutando...eventualmente vc vai alcançar muita coisa que quer e vai se tornar uma pessoa foda.