N tenho amigos, namorada, emprego, só fico em casa me lamentando e na internet e n consigo arranjar forças para lutar pouco a pouco para conseguir conquistar as coisas q quero. Minha vida está insuportável. Passo 80% do tempo trancado dentro de casa e o resto passo na faculdade q tbm n gosto. Estou mto desanimado, carente e triste. To com 18 anos, sou bv e tbm nunca trabalhei. Dependo da minha mãe pra td e n tenho liberdade quase nenhuma. Possivelmente tenho ansiedade social e não tenho dinheiro para pagar nenhum tratamento, apenas baixei um livro da terapia cognitivo comportamental parar tentar aplicar em mim msm, mas até agr n consegui me concentrar para ler uma página sequer. N estou cuidando de mim msm enquanto minha vida está passando e eu não estou vivendo. Me sinto culpado e muito fraco. Ngm da minha casa nem tenta me ajudar a sair dessa, o máximo q fazem é me chamar de vagabundo, safado e etc. Socorro! Eu não sei o q fazer! Podem me xingar e rir da minha cara a vontade, mas eu preciso de ajuda urgentemente!!
anônimo
anônima
02/06/2019 19h44
Nossa, eu vivo quase a mesma coisa q vc só que tenho 23 anos, não
tô estudando e trabalhei por 5 meses só.. tem uns parentes próximos meus que tbm me julgam mas não sabem oq é realmente o problema que eu vivo, eles nem devem saber o que ansiedade social e eu tbm nunca falei a eles sobre isso, só falei com meus paisQuase entrei na depressão mas só a misericórdia de Deus tem me salvado disso. Vou tentar procurar terapia gratuita por perto, tenta tbm procurar onde vc mora..
Te indico o blog do psicólogo Miguel Lucas, tem muitos artigos interessantes, inclusive sobre ansiedade/ansiedade social
https://www.miguellucas.com.br/blog/
Sao crenças limitantes que a gente precisa vencer, a gente costuma se ver de uma forma negativa, mas não podemos esquecer que como qualquer outra pessoa temos capacidade de vencer e alcançar oq queremos,
Só pela maneira que vc escreveu percebe-se que vc é inteligente, a questão é colocar em prática e aprimorar habilidades sociais/profissionais, identificar e substituir os pensamentos negativos das crenças limitantes com pensamentos verdadeiros, bons e motivadores
