Vocês acham que é possível deixar o corpo "durinho" com exercícios em casa?

Vocês conhecem alguém que sem frequentar academia, e só fazendo exercícios em casa pegando firme claro, conseguiu ao menos deixa o corpo meio que malhado?
anônima
anônima
Witch
Witch
02/06/2019 22h58

Sim. Meu irmão tá mó bombado só de cuidar da alimentação e treinar em casa.

Minha

coxas estão começando a ficar de parabéns de descer e subir escadas, incluindo aquela maratona de escadaria na Consolação.
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