O que me recomendam para esquecer e não ir atrás de alguém que me falou que não quer mais?

Meu ex namorado disse que não queria mais continuar a relação, me chamou de sem noção e falsa. Um relacionamento de um ano. Estávamos sempre juntos, por isso, estou sentindo bastante falta dele. O que me recomendam para esquecer e não ir atrás de alguém que me falou que não quer mais. Não quero me humilhar.