Eu tomo água com limão, sem açúcar. Coloco rodelas de limão dentro da garrafa e

vou bebendo durante o dia. Mas faço um dia sim e outro não.
Coloco pouca comida no prato, as vezes durmo com fome de propósito para não engordar. No café da manhã, eu tomava café e comia algumas bolachas/biscoitos.
Agora parei com essas dietas, onde trabalho não tem como não comer kkkkkkk