Como fazer para não se sentir carente a todo tempo?

Então, eu namoro certo, porém eu necessito do carinho dele e fico sempre cobrando porque ele não faz questão.. nem de me dar carinho nem de fazer as coisas que eu gosto. Me sinto uma idiota toda hora cobrando, e isso faz de mim uma pessoa carente, qualquer atençao de alguem eu estou conversando e felizona e tal..
Gente não irei terminar, pois amo muito ele. Só queria que me notasse mais, talvez o problema está em mim mesma mesmo..