Como melhorar a questão da timidez?

Gente eu tive que apresentar um trabalho hoje da faculdade em inglês, e nisso em casa eu repassei tudo q iria falar, chego na hora por conta de ter muita gente eu travei, eu falei algumas coisas, mas não tudo e fiquei com muita vergonha, sem falar que eu não consigo lembrar oq eu falei e tô me sentindo mal por ter errado tanto assim, me deem dicas pra melhorar a questão da timidez?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
07/06/2019 02h12

Só o amadurecimento vai mudar. Não há muito oq se possa fazer. A vida é

assim mesmo, uma merda. Nosso cérebro conspirando contra nós. Já pensou se todos nós pudéssemos ter uma cara de pau exemplar, sem vergonha alguma de nada? Todo mundo teria atitude, ninguém ficaria solteiro, ninguém ficaria com medo de apresentar trabalho, puxar assunto no whats. Seria uma maravilha. Mas as coisas são como são. Fazer oq ... C'est la vie. Seja lá quem nos criou nesse mundo, não era lá uma criatura muito inteligente.