Desenvolvi uma ansiedade a algum tempo e não ando conseguindo dormir direito, minha cabeça não desliga, vou dormir 2 da manhã e acordo novamente as 6 e até então é um sacrifício dormi dnv dps, sinto que meu corpo não está tendo descanso por completo e isso tá atrapalhando meu dia a dia, ando indisposta, de mal humor e sem ânimo até pra levantar da cama e arrumar a casa, oq eu faço?
anônima
anônima
11/06/2019 08h08
Eu também sou assim, percebi que eu estava vivendo no futuro e esquecendo de viver
o hoje. Vc precisa aprender a ter mais domínio da sua mente.Leia o livro "o poder do agora", é excelente para quem sofre de ansiedade.
