Não sei falar não, como resolver?

Simplesmente eu não sei falar "NÃO" pras pessoas. Sempre faço coisas que não quero por não conseguir negar simples pedidos, ou até mesmo caras que não gostei de sair, e depois não consigo dispensar por medo do que a pessoa vai achar ou falar de mim depois.
Uma luz por favor... :)
anônima
anônima
11/06/2019 12h00

Comece a pensar nos motivos, quando alguém te pedir algo pense: "Pq eu deveria fazer

isso?"
Se não tiver a resposta, diga não.
Vc tem que começar a usar a sinceridade com vc msm, não fique se anulando por medo dos outros virarem a cara, etc... Começa aos poucos, algumas vezes vc vai conseguir dizer não, outras vc vai querer mas não vai conseguir, mas continua...