Não consigo desenrolar papo com a mulherada

Fisicamente não deixo a desejar, sou alto olhos claros e tenho um porte Atlético.
Vira e mexe aparece uma gata no meu radar mas sou mto travado e não consigo nem flertar direito.
Isso acontece com amigos também, meu círculo social não é dos maiores
Tem alguém mais experiente que consegue me da uma luz. Obrigado