Uma das coisas mais prejudiciais envolvendo as comparações, seria o uso errado das redes sociais.

No instagram se vc passar o dia inteiro vendo tanta "perfeição", vc acaba naturalmente comparando com o seu atual momento e sua auto-estima se evapora.
A ideia base que eu levo pra parar de me comparar com outros, é que eu dando o meu melhor pra mim já é dever cumprido, e se caso eu me pegar fazendo as comparações, eu me relembro disso. A rivalidade tem que ser com vc mesmo.