Não se odeie...não tem problema sair da rotina de vez em quando, o nosso emocional

tem que estar bem, só ficar se restringindo não vai te trazer felicidade.
O segredo é consistência, se vc treinar por um ano nesse ritmo e de vez em quando tirar um/dois dias(durante a semana) pra comer oque quer não vai fazer tanta diferença e vc vai estar feliz. Não se sinta culpada, amanhã vc já volta tudo normal