Qual a melhor forma de se masturbar?

Para homens e mulheres. . Como costumam fazer ?
20/06/2019 16h00

Sou virgem e utilizo essas:
Uso um travesseiro, sento nele e de certo modo "cavalgo" ou

deito de bruços e roço nele.
Utilizo os dedos e estimulo meu clitóris e no máximo me penetro com um dedo.