Vivo de mal humor e irritada, como mudar isso?

Não sei oque anda acontecendo comigo, toda hora estou de mal humor, fico irritada com tudo e não consigo fazer as coisas. Como mudar isso? Tem algum exercício ou remédio que possa me ajudar?
anônima
anônima
anônima
anônima
21/06/2019 10h57

Você tem que dedicar um tempo só para você, para pensar sobre tudo e tentar

encontrar a calma dentro de ti.
Se desconectar um pouco do mundo e dos problemas.