Não sei oque anda acontecendo comigo, toda hora estou de mal humor, fico irritada com tudo e não consigo fazer as coisas. Como mudar isso? Tem algum exercício ou remédio que possa me ajudar?
Eu recomendo meditação. Feche seus olhos em algum momento do dia, observe seus pensamentos virem,
mas não tente controlar, porém não se envolva demais também, fique apenas como observadora, isso vai te ajudar a se desprender aos poucos do que for que esteja causando esse mal estar.
