Vivo de mal humor e irritada, como mudar isso?

Não sei oque anda acontecendo comigo, toda hora estou de mal humor, fico irritada com tudo e não consigo fazer as coisas. Como mudar isso? Tem algum exercício ou remédio que possa me ajudar?
anônima
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anônimo
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21/06/2019 20h21

Faça caminhada ouvindo músicas que você gosta. Mas não vale

sertanejo deprê