Eu só queria andar na rua despreocupado e sem ansiedade. Como faço para evitar isso?

Toda vez que saio e tenho que interagir com o ambiente externo, fico analisando tudo e todos ao redor e fico muito tenso, penso se eles tão olhando pra mim ou me acham estranho e isso transpassa na minha linguagem corporal e no meu semblante, sem contar a forma como meu humor muda drasticamente... Mais alguém é assim?
anônimo
anônimo
22/06/2019 18h22

Também sou assim quando se trata de ambientes que não sou acostumado, é horrível, me

faz colocar a minha mão na boca e querer tocar no rosto toda hora enquanto eu somente quero parecer normal. Depois de passar bom tempo em um novo ambiente que talvez eu haja mais normal.
Acho que temos Síndrome de Asperger, mas só um psiquiatra para diagnosticar.