O que eu faço pra aliviar essa crise de ansiedade?

Estou com crise de ansiedade e estou sem ar..respirando com dificuldade e sentir a mesma coisa ontem
anônima
anônima
anônimo
anônimo
22/06/2019 22h42

Coloca Lo-Fi pra trocar no YouTube, deite na cama e ttabalhe a respiração.