O que eu faço pra aliviar essa crise de ansiedade?

Estou com crise de ansiedade e estou sem ar..respirando com dificuldade e sentir a mesma coisa ontem
anônima
anônima
22/06/2019 22h45

Opa. Será que não é asma não?Se voce não tiver nenhuma doença respiratória cronica desse

tipo, talvez seja ataque espiritual. Como foi a primeira manifestação desse problema, e voce tinha alguma razão para ele ter se manifestado, tipo estar num período complicado, com alguma questão séria para resolver?