O que eu faço pra aliviar essa crise de ansiedade?

Estou com crise de ansiedade e estou sem ar..respirando com dificuldade e sentir a mesma coisa ontem
anônima
anônima
Guga7CB
Guga7CB
22/06/2019 23h08

Quando tenha isso boto meus fones e ouço uns Rock pesado e a tensão q

tô sentindo vai embora na adrenalina da música.
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