O que eu faço pra aliviar essa crise de ansiedade?

Estou com crise de ansiedade e estou sem ar..respirando com dificuldade e sentir a mesma coisa ontem

anônima

Archangelus

23/06/2019 10h55

Ideal seria tomar um calmante, nem que seja natural, tipo chá de maracujá, ou camomila,

e tentar descansar, fazer meditação, brincar com o cachorro...